Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Karides Bomb Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kızartılmış karides atıştırmalığı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Karides Bomb (90 g) 239 kaloridir. 100 gramında 265 kalori vardır. İçinde 16.6 g karbonhidrat, 14.2 g protein, 12.2 g yağ ve 1 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %41'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Karides Bomb Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 90 g
239
KCAL / 90G
Karbonhidrat
16.6g
· 6% GDV
Protein
14.2g
· 28% GDV
Yağ
12.2g
· 16% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 28% · Protein 24% · Yağ 48%
Karides Bomb besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (90 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 239 kcal | |
| Yağ | 12.2 g | 16% |
| Doymuş yağ | 2.34 g | 12% |
| Trans yağ | 0.07 g | |
| Sodyum | 486 mg | 21% |
| Karbonhidrat | 16.6 g | 6% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 14.2 g | 28% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Karides Bomb Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 90 g | 239 kcal |
| 1 adet (mini) | 45 g | 119 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 159 kcal |
| 100 g | 100 g | 265 kcal |
| 1 adet (büyük) | 130 g | 345 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 398 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 180 g | 477 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 220 g | 583 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 270 g | 716 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 265 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karides Bomb Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karides bomb nedir, içinde ne olur?
Karides bomb, karidesin genellikle pane veya hamurla kaplanıp kızartıldığı bir atıştırmalıktır. Tek bir standart tarifi yoktur; bazı tariflerde peynir, patates ya da baharatlı sos da kullanılır.
Karides bomb evde nasıl yapılır?
Karides bomb evde, temizlenmiş karidesleri baharatlayıp un, yumurta ve galeta unu gibi bir kaplamaya bulayarak hazırlanabilir. Kaplama iyice tutunca altın rengi olana kadar kızartın ve servis etmeden önce karidesin içinin tamamen piştiğini kontrol edin.
Karides bomb kızartılırken kaplaması neden ayrılır?
Karides bombun kaplaması çoğunlukla karides ıslak bırakıldığında veya kaplama katları iyi bastırılmadığında ayrılır. Karidesleri kurulayıp önce una, sonra yumurtaya ve galeta ununa bulayın; kızartmadan önce kısa süre buzdolabında bekletmek kaplamayı sabitlemeye yardımcı olur.
Karides bomb air fryer'da yapılır mı?
Evet, karides bomb air fryer'da yapılabilir; kaplamaya ince bir yağ tabakası sürmek kızarmasına yardımcı olur. Parçaları üst üste koymadan yerleştirin ve karidesin tamamen piştiğini kontrol edin; süre, parçaların büyüklüğüne ve cihaza göre değişir.
Karides bomb hangi sosla servis edilir?
Karides bomb, limonlu mayonez, sarımsaklı yoğurt veya acı-tatlı sosla servis edilebilir. Kızarmış kaplamanın ağırlığını dengelemek için yanında limon dilimleri ve yeşil salata sunmak da iyi gider.
Karides bomb ile karides kroket arasındaki fark nedir?
Karides bombda karides çoğunlukla belirgin biçimde bulunur ve dışı kaplanıp kızartılır; karides kroketin içi ise genellikle beşamel ya da patates bazlı, daha yumuşak bir harçtır. İsimler ve tarifler işletmeye göre değişebilir.
Karides bomb önceden hazırlanabilir mi?
Evet, karides bomb kızartılmadan önce kaplanıp kısa süre buzdolabında bekletilebilir. Çiğ karidesi oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; daha gevrek bir sonuç için kaplanmış parçaları servis zamanına yakın kızartın.
Artan karides bomb nasıl saklanır ve ısıtılır?
Artan karides bomb buzdolabında kapalı bir kapta saklanmalı ve kısa süre içinde tüketilmelidir. Kaplamayı yeniden gevrekleştirmek için fırında veya air fryer'da ısıtın; mikrodalga kaplamayı yumuşatabilir.
Karides bomb dondurulabilir mi?
Evet, karides bomb dondurulabilir; en iyi doku için kızartmadan önce kaplayıp parçaları birbirine değmeden dondurun, ardından kapalı bir dondurucu kabına alın. Çiğ karidesle hazırlanmış parçaları çözdürüp tekrar dondurmayın.
Hamilelikte karides bomb yenir mi?
Evet, karides bomb karidesi tamamen pişmişse hamilelikte yenebilir; içi çiğ veya az pişmiş kalmamalı ve sıcak servis edilmelidir. Deniz ürünü tüketimiyle ilgili özel bir sağlık kısıtlamanız varsa doktorunuza danışın.
Karides Bomb Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.99µg · 41% GDV
B3
2.16mg · 14% GDV
Biotin
2.7µg · 9% GDV
E Vitamini
1.26mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
158mg · 23% GDV
Sodyum
486mg · 21% GDV
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Potasyum ⭐
189mg · 6% GDV
Karides Bomb Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karides Bomb Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (90 g) için alınan 239 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karides Bomb Nedir?
Karides bomb, karidesin baharatlı bir karışım ya da kaplamayla şekillendirilip kızartıldığı, dışı çıtır bir atıştırmalıktır. Tarifler değişebilir; adı belirli bir yöreye özgü tek bir tarifi işaret etmez. İçinde karidesin belirgin tadı, kızarmış kaplamanın ise daha doyurucu bir dokusu vardır.
Türkiye’de sıcak servis edildiğinde atıştırmalık ya da başlangıç olarak, yanında limon ve sevdiğiniz bir sosla sunabilirsiniz. Protein içerir; kızartma ve kaplama nedeniyle yağ ve karbonhidrat da sağlar. Daha hafif bir öğün için porsiyonu küçük tutup salata veya yoğurtlu bir eşlikle tüketebilirsiniz.
Karides Bomb Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karides Bomb İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karides Bomb Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karides Bomb Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karides Bomb Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.34g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.59g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.88g
Omega 6:3 oranı 16.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.3:1).
Karides Bomb ile Karşılaştır
Karides Bomb Gibi Besinler
Karides Bomb hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.