🍤
Acı soslu karides Kaç Kalori?
Düşük kalorili, yüksek proteinli, omega-3 kaynağı, baharatlı deniz ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Acı soslu karides Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.5g
· 17%
Protein
16.5g
· 64%
Yağ
2.2g
· 19%
Lif
0.7g
Acı soslu karides Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
35µg · 64% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Sodyum
540mg · 23% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Acı soslu karides Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Acı soslu karides İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Acı soslu karides Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Acı soslu karides Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Acı soslu karides Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 0.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Acı soslu karides Gibi Besinler
Acı soslu karides Hakkında Sık Sorulan Sorular
Acı soslu karides kaç kalori ve protein içerir?
100 gram acı soslu karides 110 kalori ve 16,5 g protein içerir. Yağ miktarı 2,2 g, karbonhidrat miktarı ise 4,5 g'dır.
Acı soslu karides keto diyeti için uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Bu ürün keto ile uyumludur. Glisemik indeksi 20 olduğu için düşüktür; 100 gramda 4,5 g karbonhidrat içerir.
Acı soslu karides hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.