🍛
Kari soslu tavuk Kaç Kalori?
Zengin protein, baharatlı sos, dengeli karbonhidrat ve yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kari soslu tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.2g
· 17%
Protein
13.5g
· 38%
Yağ
7.1g
· 45%
Lif
1.2g
Kari soslu tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kari soslu tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kari soslu tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kari soslu tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kari soslu tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kari soslu tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 6.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.1:1).
Kari soslu tavuk Gibi Besinler
Kari soslu tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kari soslu tavuk kaç kalori?
Kari soslu tavuk 100 gramında 140 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13,5 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ bulunur.
Kari soslu tavuk düşük glisemik indeksli mi?
Kari soslu tavuğun glisemik indeksi 45'tir. Glutensiz, Paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir üründür.
Kari soslu tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.