🌿
Kardamom Tozu Kaç Kalori?
Yoğun aromalı baharat, antioksidan kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kardamom Tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
311
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68.5g
· 73%
Protein
10.8g
· 11%
Yağ
6.7g
· 16%
Lif
28g
Kardamom Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
34.1µg · 28% GDV
C Vitamini
21mg · 23% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B6
0.23mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
28mg · 1217% GDV
Demir
14mg · 78% GDV
Çinko
7mg · 64% GDV
Magnezyum
229mg · 55% GDV
Kardamom Tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kardamom Tozu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kardamom Tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kardamom Tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kardamom Tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.87g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Kardamom Tozu Gibi Besinler
Kardamom Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kardamom tozu kaç kalori?
Kardamom tozu 100 gramında 311 kalori içerir. Aynı miktarda 10,8 g protein, 68,5 g karbonhidrat, 6,7 g yağ ve 28 g lif bulunur.
Kardamom tozu keto diyetine uygun mu?
Evet, kardamom tozu keto diyetiyle uyumludur. Glisemik indeksi 20'dir ve minimal işlenmiş bir baharattır.
Kardamom Tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.