Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Karamelli mini dondurma Kaç Kalori?
Karamel aromalı mini dondurma; şeker ve doymuş yağ içerir.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Karamelli mini dondurma (35 g) 81 kaloridir. 100 gramında 230 kalori vardır. İçinde 9.5 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 4.2 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. 0.1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Karamelli mini dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 35 g
81
KCAL / 35G
Karbonhidrat
9.5g
· 3% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
4.2g
· 5% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 6% · Yağ 47%
Karamelli mini dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 81 kcal | |
| Yağ | 4.2 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.59 g | 13% |
| Trans yağ | 0.07 g | |
| Sodyum | 30 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 9.5 g | 3% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Karamelli mini dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 35 g | 81 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 35 g | 81 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 161 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 70 g | 161 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 90 g | 207 kcal |
| 100 g | 100 g | 230 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 242 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 105 g | 242 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 140 g | 322 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 230 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karamelli mini dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karamelli mini dondurmanın içinde ne var?
Karamelli mini dondurma genellikle süt veya krema, şeker ve karamel ya da karamel aromasıyla hazırlanır. İçindekiler ve karamelin türü ürüne göre değişebilir; bu yüzden belirli bir çeşidin tarifini öğrenmek için ambalajına bakın.
Karamelli mini dondurma evde nasıl yapılır?
Karamelli mini dondurma evde sütlü dondurma karışımına soğutup ezdiğiniz karamel eklenerek yapılabilir. Karışımı küçük kalıplara paylaştırıp dondurun; dondurma makineniz yoksa buz kristallerini azaltmak için donarken birkaç kez karıştırın.
Karamelli mini dondurma dondurucuda nasıl saklanır?
Karamelli mini dondurmayı dondurucuda, ağzı kapalı bir kapta ve diğer yiyeceklerin kokusundan uzakta saklayın. Her servis sonrası hemen geri koymanız, erimesini ve yüzeyinde buz kristalleri oluşmasını önlemeye yardımcı olur.
Eriyen karamelli mini dondurma tekrar dondurulur mu?
Karamelli mini dondurma tamamen eriyip oda sıcaklığında uzun süre kaldıysa tekrar dondurmayın; bakteri riski oluşabilir. Hâlâ çok soğuk ve kısmen donmuşsa hemen dondurucuya koyabilirsiniz, ancak dokusu daha buzlu olabilir.
Karamelli mini dondurmanın üzerinde neden buz kristalleri oluşur?
Karamelli mini dondurmanın üzerinde buz kristalleri genellikle sıcaklık değişimleri veya kabın açık kalması nedeniyle oluşur. Dondurucuyu sık açıp kapatmak ve ürünü iyi kapatmamak yüzeydeki nemin donmasına yol açar; bu durum çoğunlukla kaliteyi etkiler.
Karamelli mini dondurma karamel soslu dondurmayla aynı mı?
Karamelli mini dondurma karamel soslu dondurmayla her zaman aynı değildir. Karamel aroması dondurma karışımına katılmış olabilir; karamel soslu çeşitte ise genellikle dondurmanın içinde veya üzerinde belirgin sos şeritleri bulunur.
Karamelli mini dondurma kan şekerini yükseltir mi?
Evet, karamelli mini dondurmadaki şeker kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve üründeki karbonhidratı kendi öğün planınıza göre değerlendirin; kişisel öneri için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Çocuklar karamelli mini dondurma yiyebilir mi?
Evet, çocuklar karamelli mini dondurmayı ara sıra yiyebilir; ancak bu ürün şeker içerir ve ana öğünün yerini tutmaz. Küçük çocuklara verirken soğuk lokmaları yavaş yemelerini sağlayın ve süt alerjisi varsa vermeyin.
Karamelli mini dondurma boğaz ağrısına neden olur mu?
Hayır, karamelli mini dondurma tek başına boğaz enfeksiyonuna neden olmaz; enfeksiyonlara mikroplar yol açar. Soğuk yiyecekler bazı kişilerde boğazı geçici olarak rahatsız edebilir, ancak bu durum dondurmanın hastalık yaptığı anlamına gelmez.
Karamelli mini dondurmanın yanında ne servis edilir?
Karamelli mini dondurma meyve, sade kahve veya fırınlanmış elmalı tatlılarla iyi gider. Daha dengeli bir sunum için küçük porsiyonu taze meyveyle eşleştirebilir, ekstra karamel sosu ekleyerek tatlılığı artırabilirsiniz.
Karamelli mini dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.12µg · 5% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
A Vitamini
38.5µg · 4% GDV
B5
0.12mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
33mg · 5% GDV
Kalsiyum
42mg · 4% GDV
İyot
3.15µg · 2% GDV
Potasyum ⭐
59mg · 2% GDV
Sodyum
30mg · 1% GDV
Karamelli mini dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karamelli mini dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (35 g) için alınan 81 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karamelli mini dondurma Nedir?
Karamelli mini dondurma, sütlü dondurmanın karamel aromasıyla hazırlanan küçük porsiyonlu hâlidir; tek başına atıştırmalık ya da tatlı olarak yenmesi kolaydır. Karamelin şekerli, hafif yanık tadı soğuk ve kremamsı dondurmayla birleşir. Türkiye’de özellikle sıcak günlerde serinlemek için, yemekten sonra veya çocuklara küçük bir tatlı olarak tercih edilir; evde ya da dışarıda çay ve kahvenin yanında da sunabilirsiniz.
Besin değeri bakımından şeker ve doymuş yağ içeren bir tatlıdır; 100 gramı 230 kalori sağlar. Mini boyu porsiyonu sınırlamayı kolaylaştırır, ancak daha hafif bir ikram isterseniz yanına meyve koyup dondurmayı tek parça ile tutabilirsiniz.
Karamelli mini dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karamelli mini dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karamelli mini dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karamelli mini dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karamelli mini dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.59g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Karamelli mini dondurma ile Karşılaştır
Karamelli mini dondurma Gibi Besinler
Karamelli mini dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.