🍬
Karamelli Frigola Kaç Kalori?
Karamelize edilmiş makarna benzeri İtalyan Frigola
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karamelli Frigola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
76g
· 83%
Protein
10.5g
· 11%
Yağ
2.2g
· 6%
Lif
3.5g
Karamelli Frigola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
26µg · 47% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Karamelli Frigola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karamelli Frigola İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karamelli Frigola Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karamelli Frigola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karamelli Frigola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 25:1
İdeal 4:1 üzerinde (25:1).
Karamelli Frigola Gibi Besinler
Karamelli Frigola Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karamelli Frigola kaç kalori?
Karamelli Frigola, 100 gramında 370 kalori içerir. Aynı porsiyonda 76 g karbonhidrat, 10,5 g protein ve 2,2 g yağ bulunur.
Karamelli Frigola glisemik indeksi yüksek mi?
Karamelli Frigola'nın glisemik indeksi 60'tır. Gluten içerir; omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenlerine uygundur.
Karamelli Frigola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.