🥣
Karamelize soğanlı yoğurt Kaç Kalori?
Probiyotik, soğandan gelen aroma, orta protein
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karamelize soğanlı yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.8g
· 34%
Protein
4.1g
· 18%
Yağ
4.9g
· 48%
Lif
0.5g
Karamelize soğanlı yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
108mg · 15% GDV
Kalsiyum
138mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
3.1µg · 6% GDV
Karamelize soğanlı yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karamelize soğanlı yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karamelize soğanlı yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karamelize soğanlı yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karamelize soğanlı yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karamelize soğanlı yoğurt Gibi Besinler
Karamelize soğanlı yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karamelize soğanlı yoğurt kaç kalori?
Karamelize soğanlı yoğurt 100 gramında 92 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,1 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ bulunur.
Karamelize soğanlı yoğurt diyete uygun mu?
100 gramda 92 kalori ve glisemik indeksi 32 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur; süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Karamelize soğanlı yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.