Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

Karamelize Pecan Cevizi Kaç Kalori?

Tatlı, çıtır, enerji yoğun atıştırmalık

KALORİ

540kcal

55orta

POTASYUM

180mg

LİF

4.5g

Karamelize Pecan Cevizi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

540

KCAL / 100G

Karbonhidrat

48g

· 35%

Protein

4.5g

· 3%

Yağ

37g

· 62%

Lif

4.5g

Karamelize Pecan Cevizi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

8µg · 27% GDV

0.3mg · 25% GDV

0.2mg · 12% GDV

E Vitamini

1.5mg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

3mg · 130% GDV

Bakır

1mg · 111% GDV

Çinko

4mg · 36% GDV

Magnezyum

70mg · 17% GDV

Karamelize Pecan Cevizi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karamelize Pecan Cevizi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karamelize Pecan Cevizi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Karamelize Pecan Cevizi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karamelize Pecan Cevizi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

20g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

10g

⚖️

Omega 6:3 oranı 66.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (66.7:1).

Karamelize Pecan Cevizi Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Karamelize Pecan Cevizi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karamelize pecan cevizinin kalorisi ne kadar?

Karamelize pecan cevizi 100 gramda 540 kalori içerir. Ayrıca 37 g yağ ve 48 g karbonhidrat sağlar.

Karamelize pecan cevizi diyete uygun mu?

Vejetaryen, pesketaryen, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Ancak işlenmiş bir üründür ve 100 gramı 540 kalori içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir.

Karamelize Pecan Cevizi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.