Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍚

●Düşük GI

Kepekli Karacadağ pirinci pilavı Kaç Kalori?

Lifli, tam tahıllı pilav

KALORİ

123kcal

52düşük

POTASYUM

79mg

LİF

1.8g

Kepekli Karacadağ pirinci pilavı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

123

KCAL / 100G

Karbonhidrat

25.6g

· 82%

Protein

2.8g

· 9%

Yağ

1.2g

· 9%

Lif

1.8g

Kepekli Karacadağ pirinci pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

1.6mg · 10% GDV

0.35mg · 7% GDV

0.12mg · 7% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

92mg · 13% GDV

Magnezyum

39mg · 9% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Kepekli Karacadağ pirinci pilavı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kepekli Karacadağ pirinci pilavı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kepekli Karacadağ pirinci pilavı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kepekli Karacadağ pirinci pilavı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kepekli Karacadağ pirinci pilavı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.24g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.31g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.36g

⚖️

Omega 6:3 oranı 17:1

İdeal 4:1 üzerinde (17:1).

Kepekli Karacadağ pirinci pilavı Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

🥣

Çiğ müsli

370 kcal

Kepekli Karacadağ pirinci pilavı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kepekli Karacadağ pirinci pilavı kaç kalori?

Kepekli Karacadağ pirinci pilavı 100 gramında 123 kalori içerir. Aynı porsiyonda 25,6 g karbonhidrat, 2,8 g protein ve 1,2 g yağ bulunur.

Kepekli Karacadağ pirinci pilavı glütensiz mi ve diyete uygun mu?

Evet, glütensiz beslenmeye uygundur. Vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur; glisemik indeksi 52'dir.

Kepekli Karacadağ pirinci pilavı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.