🍚
Karacadağ pirinci Kaç Kalori?
Türkiye'nin Karacadağ bölgesine özgü, aromatik ve dayanıklı yerel pirinç çeşidi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karacadağ pirinci Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
78.5g
· 90%
Protein
7.2g
· 8%
Yağ
0.6g
· 2%
Lif
2.2g
Karacadağ pirinci Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Karacadağ pirinci Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karacadağ pirinci İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karacadağ pirinci Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karacadağ pirinci Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karacadağ pirinci Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.19g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Karacadağ pirinci Gibi Besinler
Karacadağ pirinci Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karacadağ pirinci kaç kalori?
Karacadağ pirinci 100 gramında 350 kalori içerir. Aynı miktarda 78,5 g karbonhidrat, 7,2 g protein ve 0,6 g yağ bulunur.
Karacadağ pirinci kan şekerini yükseltir mi?
Karacadağ pirincinin glisemik indeksi 70'tir. Bu değer, karbonhidrat içeriğiyle birlikte değerlendirildiğinde kan şekeri üzerinde belirgin bir etki yaratabileceğini gösterir.
Karacadağ pirinci hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.