🍚
Karacadağ pirinç pilavı Kaç Kalori?
Yerel pirinçle yapılan pilav
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karacadağ pirinç pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.2g
· 75%
Protein
3.1g
· 7%
Yağ
3.2g
· 18%
Lif
0.5g
Karacadağ pirinç pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Selenyum
4µg · 7% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Karacadağ pirinç pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karacadağ pirinç pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karacadağ pirinç pilavı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karacadağ pirinç pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karacadağ pirinç pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.46g
Omega 6:3 oranı 21:1
İdeal 4:1 üzerinde (21:1).
Karacadağ pirinç pilavı Gibi Besinler
Karacadağ pirinç pilavı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karacadağ pirinç pilavı kaç kalori?
Karacadağ pirinç pilavı 100 gramda 168 kalori içerir. Aynı miktarda 31,2 g karbonhidrat, 3,1 g protein ve 3,2 g yağ bulunur.
Karacadağ pirinç pilavı kan şekerini yükseltir mi?
Karacadağ pirinç pilavının glisemik indeksi 68'dir. Bu değer, karbonhidrat içeren pilavın kan şekeri üzerinde belirgin bir etkisi olabileceğini gösterir.
Karacadağ pirinç pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.