🍞
Kızarmış Karabulut ekmeği Kaç Kalori?
Kızarmış, dilimlenmiş ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızarmış Karabulut ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 73%
Protein
9.5g
· 13%
Yağ
4.2g
· 14%
Lif
6.8g
Kızarmış Karabulut ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.9mg · 24% GDV
Folat
85µg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
510mg · 22% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Kızarmış Karabulut ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızarmış Karabulut ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızarmış Karabulut ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kızarmış Karabulut ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızarmış Karabulut ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 23:1
İdeal 4:1 üzerinde (23:1).
Kızarmış Karabulut ekmeği Gibi Besinler
Kızarmış Karabulut ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızarmış Karabulut ekmeği kaç kalori?
Kızarmış Karabulut ekmeği 100 gramında 285 kalori içerir. Aynı miktarda 9,5 g protein, 52 g karbonhidrat ve 6,8 g lif bulunur.
Kızarmış Karabulut ekmeği glütensiz mi?
Hayır, Kızarmış Karabulut ekmeği gluten içerir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Kızarmış Karabulut ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.