🍝
Karabuğdaylı tagliatelle Kaç Kalori?
Karabuğday içerikli, doyurucu makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karabuğdaylı tagliatelle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
348
KCAL / 100G
Karbonhidrat
70.2g
· 79%
Protein
12.5g
· 14%
Yağ
2.8g
· 7%
Lif
5.2g
Karabuğdaylı tagliatelle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5µg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B5
0.65mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
275mg · 39% GDV
Selenyum
20µg · 36% GDV
Magnezyum
105mg · 25% GDV
Karabuğdaylı tagliatelle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karabuğdaylı tagliatelle İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karabuğdaylı tagliatelle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karabuğdaylı tagliatelle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karabuğdaylı tagliatelle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Karabuğdaylı tagliatelle Gibi Besinler
Karabuğdaylı tagliatelle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karabuğdaylı tagliatelle kaç kalori?
Karabuğdaylı tagliatelle 100 gramda 348 kalori içerir. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz gram miktarını baz alabilirsiniz.
Karabuğdaylı tagliatelle protein açısından iyi mi?
100 gramında 12,5 gram protein bulunur. Tahıl bazlı bir ürün için kayda değer bir protein katkısı sağlar.
Karabuğdaylı tagliatelle karbonhidrat oranı yüksek mi?
Evet, 100 gramında 70,2 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle enerji veren tahıl ürünleri arasında yer alır.
Karabuğdaylı tagliatelle lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 5,2 gram lif bulunur. Lif içeriği tokluk planlamasında dikkate alınabilir.
Karabuğdaylı tagliatelle yağ oranı düşük mü?
Evet, 100 gramında 2,8 gram yağ vardır. Bu da ürünü görece düşük yağlı bir makarna seçeneği yapar.
Karabuğdaylı tagliatelle glisemik indeksi kaç?
Karabuğdaylı tagliatellenin glisemik indeksi 46’dır. Bu değer glisemik etkiyi değerlendirirken kullanılabilir.
Karabuğdaylı tagliatelle diyete uygun mu?
Bu ürün omnivor, vejetaryen, vegan, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Uygunluk, toplam porsiyon ve günlük hedeflerle birlikte değerlendirilmelidir.
Karabuğdaylı tagliatelle sağlıklı mı?
Besin değerlerine göre 100 gramında 12,5 gram protein, 5,2 gram lif ve 2,8 gram yağ içerir. Ayrıca glisemik indeksi 46’dır; değerlendirme yaparken bu veriler birlikte ele alınabilir.
Karabuğdaylı tagliatelle gluten içerir mi?
Evet, bu ürün gluten alerjeni içerir. Bu nedenle gluten tüketemeyen kişiler için uygun değildir.
Karabuğdaylı tagliatelle işlenmiş bir gıda mı?
Evet, işlenmiş bir üründür. İşlenme düzeyi değerlendirilirken bu bilgi göz önünde bulundurulmalıdır.
Karabuğdaylı tagliatelle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.