🍞
Karabuğdaylı kızarmış ekmek Kaç Kalori?
Glütensiz karabuğday bazlı kızarmış ekmek; lif içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karabuğdaylı kızarmış ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
266
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.4g
· 78%
Protein
6.8g
· 10%
Yağ
3.4g
· 12%
Lif
5.8g
Karabuğdaylı kızarmış ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Magnezyum
82mg · 20% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Karabuğdaylı kızarmış ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karabuğdaylı kızarmış ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karabuğdaylı kızarmış ekmek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karabuğdaylı kızarmış ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karabuğdaylı kızarmış ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.02g
Omega 6:3 oranı 18.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.4:1).
Karabuğdaylı kızarmış ekmek Gibi Besinler
Karabuğdaylı kızarmış ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karabuğdaylı kızarmış ekmek kaç kalori?
Karabuğdaylı kızarmış ekmek 100 gramda 266 kalori içerir. Aynı miktarda 6,8 g protein, 52,4 g karbonhidrat ve 5,8 g lif bulunur.
Karabuğdaylı kızarmış ekmek glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Karabuğdaylı kızarmış ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.