🥞
Kara buğdaylı kabak havuç krep Kaç Kalori?
Glütensiz tahıl ve sebzeli krep
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kara buğdaylı kabak havuç krep Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
132
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.4g
· 61%
Protein
5.1g
· 15%
Yağ
3.6g
· 24%
Lif
3.1g
Kara buğdaylı kabak havuç krep Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
215µg · 24% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Selenyum
6.8µg · 12% GDV
Magnezyum
48mg · 11% GDV
Kara buğdaylı kabak havuç krep Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kara buğdaylı kabak havuç krep İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kara buğdaylı kabak havuç krep Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kara buğdaylı kabak havuç krep Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kara buğdaylı kabak havuç krep Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.81g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Kara buğdaylı kabak havuç krep Gibi Besinler
Kara buğdaylı kabak havuç krep Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kara buğdaylı kabak havuç krep kaç kalori?
Kara buğdaylı kabak havuç krep 100 gramında 132 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,1 g protein, 20,4 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ bulunur.
Kara buğdaylı kabak havuç krep glutensiz mi?
Evet, bu krep glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak yumurta içerdiği için yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kara buğdaylı kabak havuç krep hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.