🥖
Karabuğdaylı çubuk Kaç Kalori?
Glutensiz, lifli atıştırmalık, karabuğday unu ile yapılmış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karabuğdaylı çubuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 77%
Protein
10g
· 11%
Yağ
5g
· 12%
Lif
7g
Karabuğdaylı çubuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.4mg · 33% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Magnezyum
110mg · 26% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Karabuğdaylı çubuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karabuğdaylı çubuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karabuğdaylı çubuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karabuğdaylı çubuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karabuğdaylı çubuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 15.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.7:1).
Karabuğdaylı çubuk Gibi Besinler
Karabuğdaylı çubuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karabuğdaylı çubuk kaç kalori?
Karabuğdaylı çubuk 100 gramda 390 kalori içerir. Aynı miktarda 10 g protein, 72 g karbonhidrat, 5 g yağ ve 7 g lif bulunur.
Karabuğdaylı çubuk glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, karabuğdaylı çubuk glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, Paleo ve Akdeniz tipi beslenme planlarıyla da uyumludur.
Karabuğdaylı çubuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.