🥣
Karabuğday Yoğurtlu Çorba Kaç Kalori?
Karabuğday, yoğurt ve baharatlarla yapılan besleyici çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karabuğday Yoğurtlu Çorba Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.2g
· 64%
Protein
2.8g
· 18%
Yağ
1.3g
· 18%
Lif
1.2g
Karabuğday Yoğurtlu Çorba Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
2.3µg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B5
0.22mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Kalsiyum
38mg · 4% GDV
Karabuğday Yoğurtlu Çorba Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karabuğday Yoğurtlu Çorba İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karabuğday Yoğurtlu Çorba Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karabuğday Yoğurtlu Çorba Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karabuğday Yoğurtlu Çorba Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Karabuğday Yoğurtlu Çorba Gibi Besinler
Karabuğday Yoğurtlu Çorba Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karabuğday yoğurtlu çorba kaç kalori?
Karabuğday yoğurtlu çorba 100 gramında 65 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2,8 g protein, 10,2 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ bulunur.
Karabuğday yoğurtlu çorbanın glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 45'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 10,2 g'dır; süt ürünlerine alerjisi olanlar için süt içerdiği unutulmamalıdır.
Karabuğday Yoğurtlu Çorba hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.