🥗
Karabuğday salata mix Kaç Kalori?
Lifli, hafif ve bitkisel bazlı salata karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karabuğday salata mix Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.3g
· 68%
Protein
4.1g
· 14%
Yağ
2.4g
· 18%
Lif
3.8g
Karabuğday salata mix Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
48µg · 40% GDV
A Vitamini
115µg · 13% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Magnezyum
62mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Karabuğday salata mix Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karabuğday salata mix İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karabuğday salata mix Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karabuğday salata mix Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karabuğday salata mix Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.71g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.74g
Omega 6:3 oranı 7.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.8:1).
Karabuğday salata mix Gibi Besinler
Karabuğday salata mix Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karabuğday salata mix kaç kalori?
Karabuğday salata mix, 100 gramında 118 kalori içerir. Aynı miktarda 4,1 g protein, 20,3 g karbonhidrat ve 3,8 g lif bulunur.
Karabuğday salata mix glütensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, karabuğday salata mix glütensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Karabuğday salata mix hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.