🍞
Karabuğday peksimet Kaç Kalori?
Glütensiz tahıl bazlı, çıtır ve düşük nemli fırın ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karabuğday peksimet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
392
KCAL / 100G
Karbonhidrat
74.2g
· 79%
Protein
10.8g
· 11%
Yağ
4.1g
· 10%
Lif
6.8g
Karabuğday peksimet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.1mg · 19% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B6
0.21mg · 12% GDV
B5
0.52mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
265mg · 38% GDV
Magnezyum
118mg · 28% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Karabuğday peksimet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karabuğday peksimet İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karabuğday peksimet Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karabuğday peksimet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karabuğday peksimet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.24g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Karabuğday peksimet Gibi Besinler
Karabuğday peksimet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karabuğday peksimet kaç kalori?
Karabuğday peksimetin 100 gramı 392 kaloridir. 100 gramında 10,8 g protein, 74,2 g karbonhidrat ve 6,8 g lif bulunur.
Karabuğday peksimet glütensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, karabuğday peksimet glütensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Karabuğday peksimet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.