🍘
Karabuğday patlağı (Weefood) Kaç Kalori?
Glutensiz, lif kaynağı, düşük yağ, vegan
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karabuğday patlağı (Weefood) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
360
KCAL / 100G
Karbonhidrat
76g
· 82%
Protein
10.5g
· 11%
Yağ
2.5g
· 7%
Lif
7.5g
Karabuğday patlağı (Weefood) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
330mg · 47% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
110mg · 26% GDV
Karabuğday patlağı (Weefood) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karabuğday patlağı (Weefood) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karabuğday patlağı (Weefood) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karabuğday patlağı (Weefood) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karabuğday patlağı (Weefood) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 10.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.6:1).
Karabuğday patlağı (Weefood) Gibi Besinler
Karabuğday patlağı (Weefood) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karabuğday patlağı (Weefood) kaç kalori ve besin değeri nedir?
100 gramında 360 kcal bulunur. Aynı miktarda 10.5 g protein, 76 g karbonhidrat, 2.5 g yağ ve 7.5 g lif içerir.
Karabuğday patlağı (Weefood) glutensiz mi ve vegan beslenmeye uygun mu?
Verilen bilgilere göre glutensizdir. Ayrıca vegan, vejetaryen, pesketaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Karabuğday patlağı (Weefood) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.