Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍘

Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı Kaç Kalori?

Karabuğday ve pirinçten yapılan, glutensiz, düşük kalorili, lifli atıştırmalık.

KALORİ

380kcal

80yüksek

POTASYUM

120mg

LİF

4.5g

Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

380

KCAL / 100G

Karbonhidrat

80g

· 85%

Protein

9.5g

· 10%

Yağ

2.2g

· 5%

Lif

4.5g

Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.35mg · 29% GDV

4.2mg · 26% GDV

0.35mg · 21% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

Magnezyum

60mg · 14% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 20:1

İdeal 4:1 üzerinde (20:1).

Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı kaç kalori ve besin değeri nedir?

100 gramında 380 kcal bulunur. Aynı miktarda 9.5 g protein, 80 g karbonhidrat, 2.2 g yağ ve 4.5 g lif içerir.

Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı glutensiz mi, hangi diyetlere uygundur?

Evet, bu ürün glutensizdir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.

Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.