🥨
Karabuğday patlağı (diyet) Kaç Kalori?
Glutensiz, lifli, düşük kalorili, diyete uygun
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karabuğday patlağı (diyet) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
75g
· 82%
Protein
10.5g
· 12%
Yağ
2.5g
· 6%
Lif
7g
Karabuğday patlağı (diyet) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.4mg · 24% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
110mg · 26% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Karabuğday patlağı (diyet) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karabuğday patlağı (diyet) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karabuğday patlağı (diyet) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karabuğday patlağı (diyet) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karabuğday patlağı (diyet) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Karabuğday patlağı (diyet) Gibi Besinler
Karabuğday patlağı (diyet) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Diyet karabuğday patlağı kaç kalori?
Diyet karabuğday patlağı 100 gramda 350 kalori içerir. Aynı miktarda 10,5 g protein, 75 g karbonhidrat, 2,5 g yağ ve 7 g lif bulunur.
Karabuğday patlağı glütensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, bu ürün glütensiz beslenmeye uygundur. Vegan, vejetaryen, Akdeniz, paleo ve esnek beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Karabuğday patlağı (diyet) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.