Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥖

🌿Lif Zengini

Karabuğday Çörek Otlu Grissini Kaç Kalori?

Glutensiz, lifli, çörek otlu çıtır grissini

KALORİ

370kcal

55orta

POTASYUM

210mg

LİF

7.2g

Karabuğday Çörek Otlu Grissini Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

370

KCAL / 100G

Karbonhidrat

68g

· 75%

Protein

10.5g

· 12%

Yağ

5.5g

· 13%

Lif

7.2g

Karabuğday Çörek Otlu Grissini Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.38mg · 32% GDV

3.9mg · 24% GDV

0.9mg · 18% GDV

0.28mg · 16% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

78mg · 19% GDV

Sodyum

380mg · 17% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Karabuğday Çörek Otlu Grissini Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karabuğday Çörek Otlu Grissini İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karabuğday Çörek Otlu Grissini Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Karabuğday Çörek Otlu Grissini Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karabuğday Çörek Otlu Grissini Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (9.2:1).

Karabuğday Çörek Otlu Grissini Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Karabuğday Çörek Otlu Grissini Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karabuğday çörek otlu grissini kaç kalori?

Karabuğday çörek otlu grissini 100 gramda 370 kcal içerir. Aynı miktarda 68 g karbonhidrat, 10,5 g protein ve 5,5 g yağ bulunur.

Karabuğday çörek otlu grissini glutensiz beslenmeye uygun mu?

Evet, bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Karabuğday Çörek Otlu Grissini hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.