Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

🌿Lif Zengini

Karabuğday granola (Glutensiz Fabrika marka) Kaç Kalori?

Glutensiz, lifli, karabuğday bazlı granola

KALORİ

410kcal

50orta

POTASYUM

280mg

LİF

Karabuğday granola (Glutensiz Fabrika marka) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

62g

· 62%

Protein

· 9%

Yağ

13g

· 29%

Lif

Karabuğday granola (Glutensiz Fabrika marka) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.35mg · 29% GDV

0.25mg · 15% GDV

0.7mg · 14% GDV

2.1mg · 13% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

160mg · 23% GDV

Magnezyum

90mg · 21% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Karabuğday granola (Glutensiz Fabrika marka) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karabuğday granola (Glutensiz Fabrika marka) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karabuğday granola (Glutensiz Fabrika marka) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Karabuğday granola (Glutensiz Fabrika marka) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karabuğday granola (Glutensiz Fabrika marka) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (6.5:1).

Karabuğday granola (Glutensiz Fabrika marka) Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Karabuğday granola (Glutensiz Fabrika marka) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karabuğday granola kaç kalori ve makroları nasıl?

100 gram Karabuğday granola 410 kalori içerir. Aynı miktarda 9 g protein, 62 g karbonhidrat, 13 g yağ ve 7 g lif bulunur.

Karabuğday granola glutensiz mi ve hangi beslenmelere uygundur?

Verilen bilgilere göre bu ürün glutensizdir. Omnivor, vejetaryen, vegan, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Karabuğday granola (Glutensiz Fabrika marka) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.