🍞
Karabuğday ekşi maya ekmek Kaç Kalori?
Glütensiz karabuğday bazlı ekşi mayalı ekmek; lif ve mineral içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karabuğday ekşi maya ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
47.2g
· 76%
Protein
8.5g
· 14%
Yağ
2.9g
· 10%
Lif
5.8g
Karabuğday ekşi maya ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.9mg · 12% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
Folat
34µg · 9% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Karabuğday ekşi maya ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karabuğday ekşi maya ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karabuğday ekşi maya ekmek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karabuğday ekşi maya ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karabuğday ekşi maya ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.95g
Omega 6:3 oranı 16.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.4:1).
Karabuğday ekşi maya ekmek Gibi Besinler
Karabuğday ekşi maya ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karabuğday ekşi maya ekmek kaç kalori ve besin değeri nedir?
100 gramında 248 kalori bulunur. Aynı miktarda 8.5 g protein, 47.2 g karbonhidrat, 2.9 g yağ ve 5.8 g lif içerir.
Karabuğday ekşi maya ekmek glütensiz mi ve hangi diyetlere uygundur?
Verilen bilgilere göre glütensizdir. Omnivor, vejetaryen, vegan, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen diyetlere uygundur.
Karabuğday ekşi maya ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.