🍗
Karabuğday ekmekli Çerkez tavuğu Kaç Kalori?
Protein ve cevizden gelen sağlıklı yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karabuğday ekmekli Çerkez tavuğu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.4g
· 23%
Protein
14.2g
· 27%
Yağ
11.8g
· 50%
Lif
2.1g
Karabuğday ekmekli Çerkez tavuğu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.7mg · 36% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
16.8µg · 31% GDV
Fosfor
178mg · 25% GDV
Magnezyum
49mg · 12% GDV
Karabuğday ekmekli Çerkez tavuğu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karabuğday ekmekli Çerkez tavuğu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karabuğday ekmekli Çerkez tavuğu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karabuğday ekmekli Çerkez tavuğu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karabuğday ekmekli Çerkez tavuğu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.18g
Omega 6:3 oranı 6.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.8:1).
Karabuğday ekmekli Çerkez tavuğu Gibi Besinler
Karabuğday ekmekli Çerkez tavuğu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karabuğday ekmekli Çerkez tavuğu kaç kalori?
Karabuğday ekmekli Çerkez tavuğu 100 gramında 210 kalori içerir.
Karabuğday ekmekli Çerkez tavuğunda ne kadar protein var?
Bu yemek 100 gramda 14,2 gram protein sağlar. Protein içeriği, öğünün tokluk değerine katkıda bulunabilir.
Karabuğday ekmekli Çerkez tavuğu diyete uygun mu?
Porsiyon kontrolüyle dengeli bir beslenme planına dahil edilebilir. 100 gramı 210 kalori, 14,2 gram protein ve 11,8 gram yağ içerir.
Karabuğday ekmekli Çerkez tavuğunun glisemik indeksi nedir?
Glisemik indeksi 45'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında değerlendirilir.
Karabuğday ekmekli Çerkez tavuğu kan şekerini hızlı yükseltir mi?
45'lik glisemik indeks, karbonhidratlarının görece daha yavaş glisemik etki oluşturduğunu gösterir. Ancak toplam tüketim miktarı da önemlidir.
Karabuğday ekmekli Çerkez tavuğu glutensiz mi?
Verilen beslenme bilgilerine göre glutensiz beslenmeye uygundur. Yine de alerji veya çölyak durumunda ürünün hazırlanışında çapraz bulaşma riski kontrol edilmelidir.
Karabuğday ekmekli Çerkez tavuğunda hangi alerjenler bulunur?
Bu yemekte sert kabuklu yemiş alerjeni bulunur. Ağaç yemişlerine alerjisi olan kişiler tüketmeden önce dikkatli olmalıdır.
Karabuğday ekmekli Çerkez tavuğu Akdeniz diyetine uygun mu?
Evet, verilen diyet uyumluluğuna göre Akdeniz diyetine uygundur. Aynı zamanda omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Karabuğday ekmekli Çerkez tavuğunda ne kadar karbonhidrat ve lif var?
100 gramında 12,4 gram karbonhidrat ve 2,1 gram lif bulunur. Lif, öğünün besleyici yapısına katkı sağlar.
Karabuğday ekmekli Çerkez tavuğu işlenmiş bir yemek mi?
Bu ürün minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu sınıflandırma, yüksek derecede işlenmiş ürün kategorisinde olmadığını belirtir.
Karabuğday ekmekli Çerkez tavuğu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.