🍞
Karabuğday Ekmeğinde Mini Tost Kaç Kalori?
Karabuğday içeren, lifli mini tost ekmeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karabuğday Ekmeğinde Mini Tost Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48.5g
· 74%
Protein
8.8g
· 13%
Yağ
3.6g
· 13%
Lif
5.8g
Karabuğday Ekmeğinde Mini Tost Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.1mg · 19% GDV
B1
0.21mg · 18% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Magnezyum
82mg · 20% GDV
Karabuğday Ekmeğinde Mini Tost Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karabuğday Ekmeğinde Mini Tost İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karabuğday Ekmeğinde Mini Tost Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karabuğday Ekmeğinde Mini Tost Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karabuğday Ekmeğinde Mini Tost Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 13.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.7:1).
Karabuğday Ekmeğinde Mini Tost Gibi Besinler
Karabuğday Ekmeğinde Mini Tost Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karabuğday ekmeğinde mini tost kaç kalori?
Karabuğday ekmeğinde mini tostun 100 gramı 260 kaloridir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori değişir.
Karabuğday ekmeğinde mini tostun protein miktarı nedir?
100 gram karabuğday ekmeğinde mini tost 8,8 gram protein içerir. Bitkisel beslenmede karbonhidrat içeren bir protein kaynağı olarak değerlendirilebilir.
Karabuğday ekmeğinde mini tost kaç gram karbonhidrat içerir?
Bu ürünün 100 gramında 48,5 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat miktarını takip edenler tüketim porsiyonunu buna göre ayarlamalıdır.
Karabuğday ekmeğinde mini tostun glisemik indeksi kaçtır?
Karabuğday ekmeğinde mini tostun glisemik indeksi 50'dir. Bu değer, kan şekeri etkisini planlarken porsiyonla birlikte dikkate alınabilir.
Karabuğday ekmeğinde mini tost diyette yenir mi?
100 gramı 260 kalori ve 48,5 gram karbonhidrat içerdiği için diyetlerde porsiyon kontrolüyle yer alabilir. Beslenme planındaki günlük enerji ve karbonhidrat hedefine göre değerlendirilmelidir.
Karabuğday ekmeğinde mini tost lifli mi?
100 gramında 5,8 gram lif vardır. Lif içeriği, öğünün tokluk ve genel besin değerine katkı sağlayabilir.
Karabuğday ekmeğinde mini tost vegan mı?
Evet, verilen diyet uyumluluğuna göre karabuğday ekmeğinde mini tost vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Karabuğday ekmeğinde mini tost gluten içerir mi?
Evet, bu ürün gluten içerir. Gluten alerjisi veya glutensiz beslenme gereksinimi olan kişiler için uygun değildir.
Karabuğday ekmeğinde mini tost sağlıklı mı?
Ürün 100 gramda 8,8 gram protein ve 5,8 gram lif içerir; ayrıca glisemik indeksi 50'dir. Ancak işlenmiş bir üründür ve 260 kalori ile 48,5 gram karbonhidrat içerdiğinden tüketim miktarı önemlidir.
Karabuğday ekmeğinde mini tost yağ oranı nedir?
Karabuğday ekmeğinde mini tostun 100 gramında 3,6 gram yağ bulunur. Yağ miktarı, ürünün toplam 260 kalorilik besin değerinin bir parçasıdır.
Karabuğday Ekmeğinde Mini Tost hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.