🍞
Karabuğdaylı keten tohumlu çörek otlu mayasız glutensiz ekmek Kaç Kalori?
Glutensiz, mayasız, lifli, omega-3 kaynağı, proteinli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karabuğdaylı keten tohumlu çörek otlu mayasız glutensiz ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 59%
Protein
7.5g
· 14%
Yağ
6.5g
· 27%
Lif
5.8g
Karabuğdaylı keten tohumlu çörek otlu mayasız glutensiz ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Karabuğdaylı keten tohumlu çörek otlu mayasız glutensiz ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karabuğdaylı keten tohumlu çörek otlu mayasız glutensiz ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karabuğdaylı keten tohumlu çörek otlu mayasız glutensiz ekmek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karabuğdaylı keten tohumlu çörek otlu mayasız glutensiz ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karabuğdaylı keten tohumlu çörek otlu mayasız glutensiz ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.9g
Omega 6:3 oranı 1.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karabuğdaylı keten tohumlu çörek otlu mayasız glutensiz ekmek Gibi Besinler
Karabuğdaylı keten tohumlu çörek otlu mayasız glutensiz ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karabuğdaylı keten tohumlu çörek otlu glutensiz ekmek kaç kalori?
Bu ekmek 100 gramda 220 kalori içerir. Aynı miktarda 7,5 g protein, 32 g karbonhidrat, 6,5 g yağ ve 5,8 g lif bulunur.
Karabuğdaylı glutensiz ekmek kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 50’dir; bu değer düşük-orta glisemik etkiye işaret eder. Lif içeriği 100 gramda 5,8 g’dır.
Karabuğdaylı keten tohumlu çörek otlu mayasız glutensiz ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.