🍞🍅
Domatesli Karabuğday Ekmeği Kaç Kalori?
Glutensiz, lifli, domatesli ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domatesli Karabuğday Ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36g
· 80%
Protein
5.2g
· 11%
Yağ
1.8g
· 9%
Lif
4.5g
Domatesli Karabuğday Ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.8mg · 11% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Magnezyum
54mg · 13% GDV
Fosfor
82mg · 12% GDV
Domatesli Karabuğday Ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domatesli Karabuğday Ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domatesli Karabuğday Ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Domatesli Karabuğday Ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domatesli Karabuğday Ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Domatesli Karabuğday Ekmeği Gibi Besinler
Domatesli Karabuğday Ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domatesli karabuğday ekmeği kaç kalori ve makroları nedir?
100 gram domatesli karabuğday ekmeği 185 kalori içerir. Aynı miktarda 5.2 g protein, 36 g karbonhidrat, 1.8 g yağ ve 4.5 g lif bulunur.
Domatesli karabuğday ekmeği glütensiz mi ve hangi diyetlere uygundur?
Evet, bu ürün glütensiz olarak belirtilmiştir. Vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Domatesli Karabuğday Ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.