Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍞

🌿Lif Zengini

Biber salçalı karabuğday ekmeği Kaç Kalori?

Glütensiz tahıl bazlı, biber salçası ile aromalandırılmış ekmek

KALORİ

248kcal

52orta

POTASYUM

238mg

LİF

6.1g

Biber salçalı karabuğday ekmeği Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

248

KCAL / 100G

Karbonhidrat

43.6g

· 70%

Protein

7.8g

· 12%

Yağ

4.9g

· 18%

Lif

6.1g

Biber salçalı karabuğday ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

2.4mg · 15% GDV

0.16mg · 13% GDV

0.18mg · 11% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

182mg · 26% GDV

Magnezyum

78mg · 19% GDV

Sodyum

410mg · 18% GDV

Biber salçalı karabuğday ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Biber salçalı karabuğday ekmeği İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Biber salçalı karabuğday ekmeği Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Biber salçalı karabuğday ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Biber salçalı karabuğday ekmeği Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.72g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.31g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.29g

⚖️

Omega 6:3 oranı 19.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (19.7:1).

Biber salçalı karabuğday ekmeği Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Biber salçalı karabuğday ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular

Biber salçalı karabuğday ekmeği kaç kalori?

Biber salçalı karabuğday ekmeği 100 gramında 248 kalori içerir. Aynı miktarda 7,8 g protein, 43,6 g karbonhidrat ve 6,1 g lif bulunur.

Biber salçalı karabuğday ekmeği glutensiz beslenmeye uygun mu?

Evet, bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenleriyle uyumludur.

Biber salçalı karabuğday ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.