🍞
Karabuğday Ekmeği (Bademli) Kaç Kalori?
Glutensiz, protein ve lif kaynağı, badem ile zenginleştirilmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karabuğday Ekmeği (Bademli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 60%
Protein
8.5g
· 13%
Yağ
7.5g
· 27%
Lif
5.2g
Karabuğday Ekmeği (Bademli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
E Vitamini
2.2mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
68mg · 16% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Karabuğday Ekmeği (Bademli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karabuğday Ekmeği (Bademli) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karabuğday Ekmeği (Bademli) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karabuğday Ekmeği (Bademli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karabuğday Ekmeği (Bademli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Karabuğday Ekmeği (Bademli) Gibi Besinler
Karabuğday Ekmeği (Bademli) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bademli karabuğday ekmeği kaç kalori?
Bademli karabuğday ekmeği 100 gramda 270 kalori içerir. Aynı miktarda 8,5 g protein, 38 g karbonhidrat ve 5,2 g lif bulunur.
Bademli karabuğday ekmeği glutensiz ve vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, bu ürün glutensiz ve vegan beslenmeye uygundur; ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme ile de uyumludur. Ancak ağaç yemişleri içerdiği için kuruyemiş alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Karabuğday Ekmeği (Bademli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.