🥖
Karabuğday çubuğu Kaç Kalori?
Glutensiz, lif kaynağı, düşük yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karabuğday çubuğu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 80%
Protein
10g
· 11%
Yağ
3.5g
· 9%
Lif
7g
Karabuğday çubuğu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.4mg · 24% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
110mg · 26% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Karabuğday çubuğu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karabuğday çubuğu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karabuğday çubuğu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karabuğday çubuğu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karabuğday çubuğu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Karabuğday çubuğu Gibi Besinler
Karabuğday çubuğu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karabuğday çubuğu kaç kalori içerir?
Karabuğday çubuğu 100 gramda 370 kalori içerir. Aynı miktarda 10 g protein, 72 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ bulunur.
Karabuğday çubuğu glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, karabuğday çubuğu glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenleriyle uyumludur.
Karabuğday çubuğu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.