🌶️
Karabiber (toz) Kaç Kalori?
Yoğun aromalı baharat, antioksidan kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karabiber (toz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
64.8g
· 78%
Protein
10.4g
· 13%
Yağ
3.3g
· 9%
Lif
25.3g
Karabiber (toz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
163µg · 136% GDV
C Vitamini
21mg · 23% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
6mg · 261% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Demir
10mg · 56% GDV
Kalsiyum
443mg · 44% GDV
Karabiber (toz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karabiber (toz) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karabiber (toz) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karabiber (toz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Karabiber (toz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.39g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.04g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karabiber (toz) Gibi Besinler
Karabiber (toz) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Toz karabiber kaç kalori içerir?
Toz karabiber 100 gramda 255 kalori içerir. Baharat olarak genellikle küçük miktarlarda kullanıldığı için porsiyon başına kalori alımı düşüktür.
Toz karabiber keto diyete uygun mu?
Evet, toz karabiber keto diyetiyle uyumludur. Glisemik indeksi 15'tir ve keto, ketovore, paleo, vegan, vejetaryen ile glutensiz beslenmeye uygundur.
Karabiber (toz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.