🌱
Karabiber Ekstresi Kaç Kalori?
Antioksidan, sindirimi destekler, piperin kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karabiber Ekstresi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 68%
Protein
10.5g
· 19%
Yağ
3.3g
· 13%
Lif
26g
Karabiber Ekstresi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
163µg · 136% GDV
E Vitamini
4.6mg · 31% GDV
C Vitamini
21mg · 23% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
Mineraller
Manganez
6mg · 261% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Demir
10mg · 56% GDV
Kalsiyum
440mg · 44% GDV
Karabiber Ekstresi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karabiber Ekstresi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karabiber Ekstresi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karabiber Ekstresi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Karabiber Ekstresi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 2.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karabiber Ekstresi Gibi Besinler
Karabiber Ekstresi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karabiber ekstresi kaç kalori içerir?
Karabiber ekstresi 100 gramda 250 kalori içerir. Ayrıca 10,5 g protein, 38 g karbonhidrat, 3,3 g yağ ve 26 g lif sağlar.
Karabiber ekstresi keto diyetine uygun mu?
Evet, karabiber ekstresi keto diyetiyle uyumlu olarak listelenir. Glisemik indeksi 5'tir ve gluten içermez.
Karabiber Ekstresi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.