🧀
Kapya biberli peynir Kaç Kalori?
Kapya biber katkılı peynir; protein, kalsiyum ve sodyum içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kapya biberli peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
295
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 6%
Protein
17.5g
· 24%
Yağ
23g
· 70%
Lif
0.6g
Kapya biberli peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
A Vitamini
210µg · 23% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
340mg · 49% GDV
Kalsiyum
480mg · 48% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Kapya biberli peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kapya biberli peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kapya biberli peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kapya biberli peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kapya biberli peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 4.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.6:1).
Kapya biberli peynir Gibi Besinler
Kapya biberli peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kapya biberli peynir kaç kalori?
Kapya biberli peynir 100 gramda 295 kalori içerir. Aynı miktarda 17,5 g protein, 23 g yağ ve 4,2 g karbonhidrat bulunur.
Kapya biberli peynir keto diyete uygun mu?
Evet, kapya biberli peynir keto diyete uygundur. 100 gramındaki karbonhidrat miktarı 4,2 g'dır ve glisemik indeksi 15'tir; ayrıca süt ürünü alerjeni içerir.
Kapya biberli peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.