🧀
Kapya biberli Erzurum tel peyniri Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum açısından zengin, tuz oranı yüksek peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kapya biberli Erzurum tel peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 3%
Protein
25g
· 34%
Yağ
20g
· 63%
Lif
0.3g
Kapya biberli Erzurum tel peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
650mg · 65% GDV
Fosfor
430mg · 61% GDV
Sodyum
850mg · 37% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Kapya biberli Erzurum tel peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kapya biberli Erzurum tel peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kapya biberli Erzurum tel peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kapya biberli Erzurum tel peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kapya biberli Erzurum tel peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kapya biberli Erzurum tel peyniri Gibi Besinler
Kapya biberli Erzurum tel peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kapya biberli Erzurum tel peyniri kaç kalori?
Kapya biberli Erzurum tel peyniri 100 gramda 290 kaloridir. Aynı miktarda 25 g protein, 20 g yağ ve 2,5 g karbonhidrat içerir.
Kapya biberli Erzurum tel peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 2,5 g karbonhidrat bulunduğu ve glisemik indeksi 10 olduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Ayrıca glutensizdir; ancak süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kapya biberli Erzurum tel peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.