Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🫑

●Düşük GI

Kapya biberli lor peyniri sote Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, kalsiyum kaynağı

KALORİ

112kcal

18düşük

POTASYUM

228mg

LİF

1.1g

Kapya biberli lor peyniri sote Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

112

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.6g

· 16%

Protein

11.2g

· 40%

Yağ

5.4g

· 44%

Lif

1.1g

Kapya biberli lor peyniri sote Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

42mg · 47% GDV

B12

0.52µg · 22% GDV

0.19mg · 15% GDV

A Vitamini

118µg · 13% GDV

Mineraller

Fosfor

168mg · 24% GDV

Selenyum

7.8µg · 14% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

Sodyum

255mg · 11% GDV

Kapya biberli lor peyniri sote Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.2

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kapya biberli lor peyniri sote İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kapya biberli lor peyniri sote Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kapya biberli lor peyniri sote Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Kapya biberli lor peyniri sote Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).

Kapya biberli lor peyniri sote Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Kapya biberli lor peyniri sote Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kapya biberli lor peyniri sote kaç kalori?

Kapya biberli lor peyniri sote, 100 gramında 112 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,2 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ bulunur.

Kapya biberli lor peyniri sote keto diyete uygun mu?

Evet, keto diyete uyumlu olarak listelenir. 100 gramında 4,6 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 18'dir.

Kapya biberli lor peyniri sote hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.