Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🦐

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Pişmiş Kaplan Karidesi Kaç Kalori?

Protein kaynağı, düşük yağ, selenyum ve B12 vitamini açısından zengin

KALORİ

99kcal

0düşük

POTASYUM

220mg

LİF

Pişmiş Kaplan Karidesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

0.2g

· 1%

Protein

21.5g

· 90%

Yağ

· 9%

Lif

Pişmiş Kaplan Karidesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.7µg · 71% GDV

1.7mg · 11% GDV

E Vitamini

1.2mg · 8% GDV

0.12mg · 7% GDV

Mineraller

Selenyum

40µg · 73% GDV

Fosfor

220mg · 31% GDV

İyot

35µg · 23% GDV

Magnezyum

40mg · 10% GDV

Pişmiş Kaplan Karidesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pişmiş Kaplan Karidesi İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pişmiş Kaplan Karidesi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Pişmiş Kaplan Karidesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Pişmiş Kaplan Karidesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.18g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.18g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Pişmiş Kaplan Karidesi Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Pişmiş Kaplan Karidesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pişmiş kaplan karidesi kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gram pişmiş kaplan karidesi 99 kalori ve 21.5 gram protein içerir. Yağ miktarı 1 gram, karbonhidrat miktarı ise 0.2 gramdır.

Pişmiş kaplan karidesi keto diyeti ve glutensiz beslenme için uygun mu?

Verilen bilgilere göre pişmiş kaplan karidesi keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. 100 gramda sadece 0.2 gram karbonhidrat içerir ve diyet uyumluluğunda Gluten-Free ile Keto olarak yer alır.

Pişmiş Kaplan Karidesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.