Kaplamalı Fıstık Kaç Kalori?

Kaplamalı fıstık, yer fıstıklarının nişasta ya da un ağırlıklı bir hamurla sarılıp genellikle kızartılmasıyla hazırlanan çıtır bir atıştırmalıktır. Dışı altın rengi ve gevrek, içi ise fıstığın kendine özgü yağlı ve hafif tatlı lezzetindedir; kaplaması çeşidine göre daha tuzlu ya da baharatlı olabilir.

Türkiye’de çayın yanında, yolculukta veya arkadaşlarla sohbet ederken küçük bir kâsede sunulur. Fıstık ve kaplaması nedeniyle enerji yoğun bir atıştırmalıktır; 100 gramında 33 g yağ bulunur. Porsiyonu küçük tutup yanında taze sebze ya da meyveyle sunarsanız daha dengeli bir ara öğün oluşturabilirsiniz.