🍬
Kaplamalı badem Kaç Kalori?
Tatlı kaplamalı badem; enerji yoğun, yağ ve şeker içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaplamalı badem Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46.5g
· 36%
Protein
11.5g
· 9%
Yağ
31g
· 55%
Lif
6.8g
Kaplamalı badem Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
8.6mg · 57% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
260mg · 37% GDV
Magnezyum
135mg · 32% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Kaplamalı badem Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaplamalı badem İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaplamalı badem Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaplamalı badem Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaplamalı badem Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
19.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8g
Omega 6:3 oranı 260:1
İdeal 4:1 üzerinde (260:1).
Kaplamalı badem Gibi Besinler
Kaplamalı badem Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaplamalı badem kaç kalori içerir?
Kaplamalı badem 100 gramda 520 kalori içerir. Enerji değeri yüksek bir kuruyemiş seçeneğidir.
Kaplamalı badem diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Kaplamalı bademin glisemik indeksi 45’tir; bu değer düşük-orta aralıktadır. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Kaplamalı badem hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.