🫙
Kantaron yağı Kaç Kalori?
Bitkisel infüze yağ; enerji yoğun, mikrobesin yoğunluğu düşük
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kantaron yağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
884
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Kantaron yağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
5.5mg · 37% GDV
K Vitamini
8µg · 7% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Kantaron yağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kantaron yağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kantaron yağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kantaron yağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kantaron yağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10g
TEKLİ DOYMAMIŞ
28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
59g
Omega 6:3 oranı 193.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (193.3:1).
Kantaron yağı Gibi Besinler
Kantaron yağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kantaron yağı kaç kalori içerir?
Kantaron yağı 100 gramda 884 kalori içerir. Tamamı yağdan geldiği için enerji yoğunluğu yüksektir.
Kantaron yağı keto diyete uygun mu?
Evet, kantaron yağı karbonhidrat içermediği için keto diyete uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Kantaron yağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.