🌶️
Kandıra biberi Kaç Kalori?
C vitamini yüksek, düşük kalorili, lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kandıra biberi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
27
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 78%
Protein
1g
· 13%
Yağ
0.3g
· 9%
Lif
2.1g
Kandıra biberi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
120mg · 133% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
K Vitamini
7µg · 6% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Kandıra biberi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kandıra biberi İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kandıra biberi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kandıra biberi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kandıra biberi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 5.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).
Kandıra biberi Gibi Besinler
Kandıra biberi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kandıra biberi kaç kalori?
Kandıra biberi 100 gramında 27 kalori içerir. Ayrıca 1 g protein, 6 g karbonhidrat, 0,3 g yağ ve 2,1 g lif sağlar.
Kandıra biberi kan şekerini yükseltir mi?
Kandıra biberinin glisemik indeksi 15'tir; bu düşük glisemik indeksli bir besin olduğunu gösterir. 100 gramında 6 g karbonhidrat bulunur.
Kandıra biberi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.