🍗
Fırın Kanat Kaç Kalori?
Protein kaynağı, fırında pişmiş, orta yağlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırın Kanat Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
22.5g
· 41%
Yağ
14.5g
· 59%
Lif
0g
Fırın Kanat Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.9mg · 24% GDV
B5
0.95mg · 19% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
Biotin
4.5µg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fırın Kanat Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırın Kanat İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırın Kanat Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırın Kanat Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırın Kanat Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 16.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.7:1).
Fırın Kanat Gibi Besinler
Fırın Kanat Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırın kanat kaç kalori?
Fırın kanat 100 gramında 220 kalori içerir. Aynı porsiyonda 22,5 g protein ve 14,5 g yağ bulunur.
Fırın kanat keto diyetine uygun mu?
Evet, fırın kanat keto diyetine uygundur. 100 gramında 0 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 0'dır.
Fırın Kanat hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.