🫀
Kalp söğüş Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, koenzim Q10 ve B12 açısından zengin sakatat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kalp söğüş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
177
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.1g
· 0%
Protein
26g
· 62%
Yağ
7g
· 38%
Lif
0g
Kalp söğüş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
8.5µg · 354% GDV
B2
0.9mg · 69% GDV
B3
7.5mg · 47% GDV
B5
1.2mg · 24% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
240mg · 34% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Kalp söğüş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kalp söğüş İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kalp söğüş Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kalp söğüş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kalp söğüş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kalp söğüş Gibi Besinler
Kalp söğüş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kalp söğüş kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Kalp söğüş 100 gramda 177 kalori ve 26 gram protein içerir. Karbonhidrat miktarı 0,1 gramdır.
Kalp söğüş keto diyetine uygun mu?
Evet, kalp söğüş ketovore ve karnivor beslenmeye uygundur. 100 gramında yalnızca 0,1 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Kalp söğüş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.