🥞
Kallo Mercimekli Kek Kaç Kalori?
Glutensiz, yüksek lifli, düşük yağlı, bitkisel protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kallo Mercimekli Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
357
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56g
· 67%
Protein
24g
· 29%
Yağ
1.7g
· 4%
Lif
8.5g
Kallo Mercimekli Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
180µg · 45% GDV
B1
0.45mg · 38% GDV
B6
0.4mg · 24% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
370mg · 11% GDV
Kallo Mercimekli Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kallo Mercimekli Kek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kallo Mercimekli Kek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kallo Mercimekli Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kallo Mercimekli Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Kallo Mercimekli Kek Gibi Besinler
Kallo Mercimekli Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kallo Mercimekli Kek kaç kalori ve protein içerir?
100 gramında 357 kalori ve 24 gram protein bulunur. Ayrıca 56 gram karbonhidrat, 1.7 gram yağ ve 8.5 gram lif içerir.
Kallo Mercimekli Kek glütensiz mi ve hangi diyetlere uygundur?
Evet, glütensiz beslenmeye uygundur. Vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen diyetlerle de uyumludur.
Kallo Mercimekli Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.