🐟
Scholle fileto Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük yağ, omega-3 kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Scholle fileto Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
86
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
18g
· 87%
Yağ
1.2g
· 13%
Lif
0g
Scholle fileto Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
B3
2mg · 13% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
36µg · 65% GDV
Fosfor
200mg · 29% GDV
İyot
40µg · 27% GDV
Potasyum ⭐
320mg · 9% GDV
Scholle fileto Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Scholle fileto İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Scholle fileto Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Scholle fileto Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Scholle fileto Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.38g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Scholle fileto Gibi Besinler
Scholle fileto Hakkında Sık Sorulan Sorular
Scholle fileto kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Scholle fileto 100 gramda 86 kalori ve 18 g protein içerir. Yağ miktarı 1,2 g, karbonhidrat miktarı ise 0 g'dır.
Scholle fileto keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, scholle fileto karbonhidrat içermediği için keto beslenmeye uygundur ve glutensizdir. Balık alerjisi olan kişiler tüketmemelidir.
Scholle fileto hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.