🧀
Kalın beyaz peynir Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı, tuzlu, kalın dilim
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kalın beyaz peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 3%
Protein
15.5g
· 24%
Yağ
21g
· 73%
Lif
0g
Kalın beyaz peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.36mg · 28% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
Folat
35µg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
370mg · 53% GDV
Kalsiyum
480mg · 48% GDV
Sodyum
1100mg · 48% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Kalın beyaz peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kalın beyaz peynir İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kalın beyaz peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kalın beyaz peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kalın beyaz peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Kalın beyaz peynir Gibi Besinler
Kalın beyaz peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kalın beyaz peynir kaç kalori içerir?
Kalın beyaz peynirin 100 gramı 265 kaloridir. Aynı miktarda 15,5 g protein, 21 g yağ ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Kalın beyaz peynir kan şekerini yükseltir mi?
Kalın beyaz peynirin glisemik indeksi 0'dır. 100 gramında yalnızca 2 g karbonhidrat bulunur.
Kalın beyaz peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.