🍝
Kalibra Risoni Kaç Kalori?
Durum buğdayı irmiğinden pirinç şekilli makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kalibra Risoni Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.6g
· 46%
Protein
8g
· 25%
Yağ
4g
· 29%
Lif
4.6g
Kalibra Risoni Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.5mg · 22% GDV
B1
0.2mg · 17% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
40µg · 73% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Magnezyum
53mg · 13% GDV
Kalibra Risoni Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kalibra Risoni İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kalibra Risoni Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kalibra Risoni Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kalibra Risoni Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.48g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Kalibra Risoni Gibi Besinler
Kalibra Risoni Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kalibra Risoni kaç kalori?
Kalibra Risoni 100 gramında 185 kalori içerir.
Kalibra Risoni protein açısından zengin mi?
100 gram Kalibra Risoni 8 gram protein sağlar. Bitkisel ağırlıklı öğünlerde protein alımına katkı sağlayabilir.
Kalibra Risoni karbonhidrat miktarı nedir?
Kalibra Risoni'nin 100 gramında 14,6 gram karbonhidrat bulunur.
Kalibra Risoni lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 4,6 gram lif vardır. Lif, öğünün daha doyurucu olmasına katkı sağlayabilir.
Kalibra Risoni'nin glisemik indeksi kaçtır?
Kalibra Risoni'nin glisemik indeksi 47'dir. Bu değer, düşük glisemik indeks aralığında değerlendirilir.
Kalibra Risoni diyette yenir mi?
Porsiyon miktarına dikkat edildiğinde diyet planlarına dahil edilebilir. 100 gramı 185 kalori, 14,6 gram karbonhidrat ve 4,6 gram lif içerir.
Kalibra Risoni veganlar için uygun mu?
Evet, Kalibra Risoni vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Kalibra Risoni gluten içerir mi?
Evet, Kalibra Risoni gluten içerir. Gluten alerjisi veya glutene bağlı hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Kalibra Risoni yağlı mı?
Kalibra Risoni'nin 100 gramında 4 gram yağ bulunur. Yağ miktarı, karbonhidrat ve protein miktarıyla birlikte değerlendirilmelidir.
Kalibra Risoni işlenmiş bir ürün mü?
Evet, Kalibra Risoni işlenmiş tahıl kategorisindedir. Beslenme planında tüketim sıklığı ve porsiyon, toplam öğün dengesiyle birlikte değerlendirilmelidir.
Kalibra Risoni hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.