🥬
Kaldirik otu kavurma Kaç Kalori?
Yabani ot yemeği, lif ve mikrobesin içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaldirik otu kavurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
78
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.8g
· 29%
Protein
2.4g
· 12%
Yağ
5.1g
· 59%
Lif
2.9g
Kaldirik otu kavurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
210µg · 175% GDV
A Vitamini
285µg · 32% GDV
C Vitamini
16mg · 18% GDV
Folat
58µg · 14% GDV
Mineraller
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
320mg · 9% GDV
Magnezyum
34mg · 8% GDV
Kaldirik otu kavurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaldirik otu kavurma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaldirik otu kavurma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kaldirik otu kavurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaldirik otu kavurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 6.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.5:1).
Kaldirik otu kavurma Gibi Besinler
Kaldirik otu kavurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaldirik otu kavurma kaç kalori?
Kaldirik otu kavurma 100 gramda 78 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2,4 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ bulunur.
Kaldirik otu kavurma kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 15 olan kaldirik otu kavurma düşük glisemik indeksli bir seçenektir. 100 gramında 2,9 g lif içerir.
Kaldirik otu kavurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.