🧀
Kalari peyniri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli geleneksel peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kalari peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3g
· 4%
Protein
21.5g
· 27%
Yağ
25g
· 69%
Lif
0g
Kalari peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
A Vitamini
240µg · 27% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
380mg · 54% GDV
Kalsiyum
520mg · 52% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Kalari peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kalari peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kalari peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kalari peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kalari peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 5.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.4:1).
Kalari peyniri Gibi Besinler
Kalari peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kalari peyniri kaç kalori içerir?
Kalari peyniri 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı miktarda 21,5 g protein ve 25 g yağ bulunur.
Kalari peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, Kalari peyniri keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında yalnızca 3 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 27'dir.
Kalari peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.